Ekadashi Vrat Kaise Kiya Jata Hai

एकादशी व्रत क्या हैं?

एकादशी को ‘माधव तिथि’ कहा गया है क्योंकि यह तिथि भगवान कृष्ण की प्रिय तिथि है| एकादशी हर महीने दो बार आने वाला एक पवित्र दिन है — एक शुक्ल पक्ष में और एक कृष्ण पक्ष में। यह दिन भगवान विष्णु की उपासना के लिए समर्पित होता है। इस दिन उपवास और भक्ति से व्यक्ति अपने मन, शरीर और आत्मा को शुद्ध करता है। यह व्रत आत्म-संयम और मन की शुद्धि के लिए किया जाता है। माना जाता है कि इस दिन व्रत रखने से पाप नष्ट होते हैं। भगवान विष्णु की कृपा प्राप्त होती है। यह शरीर को डिटॉक्स करने में भी सहायक है। यह दिन भक्तों के लिए विशेष अवसर है जब कृष्ण भक्ति का फल सामान्य दिनों की तुलना में कई गुना अधिक मिलता है। एकादशी के दिन सभी आध्यात्मिक साधनाओं में हरि नाम जप का विशेष महत्व होता है। इस दिन का सबसे प्रमुख मंत्र है हरे कृष्ण महामंत्र: “हरे कृष्ण हरे कृष्ण, कृष्ण कृष्ण हरे हरे, हरे राम हरे राम, राम राम हरे हरे।” इस महामंत्र का जितना अधिक से अधिक जप किया जाए — जैसे 16, 64 या 108 बार — उतना ही यह आपके हृदय को शुद्ध करता है और आपको भगवान के और निकट ले जाता है।

Ekadashi is also known as Madhava Tithi, as it is a day especially dear to Lord Krishna. It is a sacred day that occurs twice every month — once during the Shukla Paksha (waxing phase of the moon) and once during the Krishna Paksha (waning phase). This day is dedicated to the worship of Lord Vishnu.

On this day, through fasting and devotion, a person purifies the mind, body, and soul. The fast helps in developing self-control and mental purity. It is believed that observing the Ekadashi fast destroys sins, grants the blessings of Lord Vishnu, and also helps detoxify the body.

For devotees, this day holds special significance — the results of Krishna devotion are multiplied many times compared to ordinary days. On Ekadashi, Hari Naam Japa holds special significance among all spiritual practices. The most prominent mantra is Hare Krishna Maha Mantra: “Hare Krishna Hare Krishna, Krishna Krishna Hare Hare, Hare Rama Hare Rama, Rama Rama Hare Hare.”

Chanting this maha mantra as amny times as possible such as 16, 64 or 108 roounds. This purifies your heart and brings you closer to GOD.

एकादशी का व्रत कौन रख सकता है?

जो भी व्यक्ति भगवान विष्णु या भगवान श्रीकृष्ण की उपासना करता है, वह एकादशी व्रत रख सकता है। यह व्रत किसी विशेष जाति, आयु या लिंग तक सीमित नहीं है। जो भी व्यक्ति सच्चे मन से भगवान से जुड़ना चाहता है और आंतरिक शांति की खोज में है, वह एकादशी व्रत रख सकता है। गर्भवती महिलाएँ या दवाइयाँ लेने वाले व्यक्ति आंशिक उपवास रख सकते हैं। यहां तक कि माहवारी के दौरान भी एकादशी व्रत रखा जा सकता है, (शारीरिक पूजा न करे — जैसे मंदिर जाना या भोग लगाना)। इस समय आप मानसिक पूजा कर सकते हैं, जैसे कि मंत्र जप करना और व्रत कथा सुनना।

Anyone who worships Lord Vishnu or Lord Krishna can observe the Ekadashi fast. It is not limited to any particular caste, age, or gender. Anyone who sincerely wishes to connect with God and seek inner peace can observe the Ekadashi fast. Pregnant women or individuals who need to take medication can observe a partial fast during Ekadashi. Even one can observe Ekadashi during periods (avoid physical worship like visiting temple or offering Bhog). You can perform mental worship such as chanting mantras and listening to the Vrat Katha.

हमें पहली बार एकादशी व्रत कब शुरू करना चाहिए?

शास्त्रों के अनुसार, सभी एकादशी तिथि उपवास प्रारंभ करने के लिए शुभ मानी जाती हैं। किसी विशेष दिन की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है — आप किसी भी आगामी एकादशी से उपवास आरंभ कर सकते हैं।

प्रत्येक एकादशी स्वयं भगवान विष्णु द्वारा पावन की गई है और उसमें पापों को नष्ट करने की शक्ति होती है। इसलिए, कोई भी व्यक्ति किसी भी आगामी एकादशी से उपवास शुरू कर सकता है।

हालाँकि, परंपरागत रूप से पहली बार एकादशी व्रत आरंभ करने के लिए सबसे शुभ दिन उत्पन्ना एकादशी मानी जाती है, जो हर वर्ष मार्गशीर्ष मास (हिन्दू पंचांग का नौवाँ महीना) में आती है।

According to the scriptures, all Ekadashi days are auspicious to begin the Ekadashi fast. There is no need to wait for any specific day — you can start from any upcoming Ekadashi. Every Ekadashi is blessed by Lord Vishnu and holds the power to remove sins. Therefore, one can start the fast from any upcoming Ekadashi. However, traditionally the most auspicious day to begin observing the Ekadashi fast for the first time is Utpanna Ekadashi, which falls in the month of Margashirsha (ninth month of the Hindu calendar) each year.

एकादशी व्रत की संपूर्ण विधि-नियम क्या है?

इस दिन भौतिक कार्यों को कम करके आध्यात्मिक गतिविधियों जैसे कि हरे कृष्ण मंत्र का जप, भगवत गीता और भागवत पाठ, मंदिर जाना, सेवा करना, तुलसी की सेवा करना, कीर्तन और श्रवण बढ़ाना चाहिए। इस व्रत का उद्देश्य पुण्य कमाना नहीं बल्कि कृष्ण भक्ति को बढ़ाना है।

एकादशी के दिन किसी भी प्रकार का अन्न ग्रहण नहीं करना चाहिए क्योंकि शास्त्रों के अनुसार इस दिन अन्न पर पाप पुरुष विराजमान होते हैं, जिससे पाप हमारे अंदर आ जाता है। एकादशी के दिन आपको सात्त्विक और हल्का भोजन करना चाहिए, जो मन को शांत और शरीर को शुद्ध रखे।

On Ekadashi, no grains should be consumed, because according to the scriptures, grains are believed to be inhabited by sinful elements (Paap Purush) on this day. Eating them transfers those impurities into the body. During Ekadashi, you should eat sattvik and light food that keeps the mind calm and body pure.

🌿 What to Eat During Ekadashi Vrat: एकादशी में क्या खा सकते हैं?

✅ सभी प्रकार के फल और सूखे मेवे / All kind of Fruits and Dryfruits

✅ सभी प्रकार के दुग्ध उत्पाद जैसे दही, लस्सी, छाछ, पनीर, घी / All kind of milk products like dahi, lassi, buttermilk, paneer, ghee

✅ किसी भी प्रकार की शक्कर, मिश्री, गुड़ या वनस्पति तेल / Any type of Sugar, Jaggery, refined sugar, vegetable oil can be used.

✅ मखाना, साबूदाना, मूंगफली, सिंघाड़ा / Makhana (fox nuts), Sabudana (sago), Peanuts, Singhada (water chestnut)

✅ राजगीरा का आटा, सिंघाड़े का आटा, कुट्टू का आटा, सामा / Rajgira (Amaranth flour), Singhada (Water chestnut flour), Kuttu (Buckwheat flour), Sama (Barnyard millet)

✅ सेंधा नमक या काला नमक उपयोग करें, और मसालों में हल्दी, अदरक, काली मिर्च का प्रयोग कर सकते हैं (अपने नियमित मसाला बॉक्स से मसाले न लें) / sendha namak (rock salt) or black salt and spices such as turmeric, ginger, and black pepper are allowed (Not from your regular Masala Box)

✅ व्रत के दौरान ज़रूरी दवाइयाँ ली जा सकती हैं / Emergency medicines are allowed during the fast.

🚫 What Not to Eat During Ekadashi Vrat: एकादशी में क्या नहीं खा सकते हैं?

एकादशी का व्रत कब छोड़ना चाहिए?

एकादशी का व्रत द्वादशी के सूर्योदय के बाद भगवान विष्णु का भोग लगाकर पारण करने पर पूर्ण होता है। पारण का अर्थ है — व्रत को पूर्ण करना या तोड़ना। इसे सही समय पर करना बहुत आवश्यक है ताकि व्रत का पूरा फल प्राप्त हो सके।

The Ekadashi fast is completed after offering food to Lord Vishnu and breaking the fast (Paran) after sunrise on Dwadashi. Paran means to conclude or break the fast. It is very important to perform the Paran at the correct time to receive the full benefit of the fast.

एकादशी — आत्मा की शुद्धि और भक्ति का पर्व

जिस प्रकार कंपनियाँ कभी-कभी डिस्काउंट या एंड-ऑफ-सीज़न सेल निकालती हैं, जहाँ महंगे कपड़े या जूते बहुत सस्ते में मिल जाते हैं, उसी प्रकार एकादशी भी भगवान का दिया हुआ दिव्य डिस्काउंट दिवस है। इस विशेष दिन पर, हमारे भक्ति कार्यों का फल सैकड़ों गुना बढ़ जाता है। इस दिन अधिक से अधिक हरे कृष्ण महामंत्र का जप करें, भगवद गीता और भागवत पुराण जैसे शास्त्रों का अध्ययन करें, मंदिर जाएँ और भक्तों के संग में अधिक समय बिताएँ। तुलसी देवी की सेवा करें, और श्रवण व कीर्तन (सुनना और गाना) में अधिक लगें। और सबसे महत्वपूर्ण बात — यह व्रत पुण्य कमाने के लिए नहीं, बल्कि अपनी कृष्ण भक्ति को बढ़ाने के लिए किया जाता है।

Just like companies sometimes offer discounts or end-of-season sales, where expensive clothes or shoes are available at very low prices, similarly, Ekadashi is like a divine discount day given by the Lord. On this special day, the spiritual benefit we receive from our devotional activities is multiplied hundreds of times.

On this day, chant the Hare Krishna mantra as much as possible, read scriptures like the Bhagavad Gita and Srimad Bhagavatam, visit the temple and associate more with devotees. Serve Tulsi Devi with devotion and engage more in hearing and chanting (shravan and kirtan). And remember — this fast is not for gaining material merit or punya, but to increase our devotion to Lord Krishna.

🙏 With love and devotion,

🌿 Hare Krishna!

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